ليمون هليون وبروكوليني
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
خضروات خضراء مغطاة بالليمون اللامع والبانكو المقرمش والتوت البري وبعض الجبن المملح المبشور!المزيد +أقل-
جعل مع
فتات الخبز بروجرسو
1
حفنة الهليون ، مشذبة الأطراف
1
(8 أونصة) عبوة بروكوليني ، مقطعة إلى نصفين بالطول
1
ملعقة كبيرة زيت زيتون ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ
1
ليمون ، مبشور ، 2-3 ملاعق كبيرة عصير
1/3
كوب فتات خبز بانكو من بروجرسو ™ ، محمص قليلاً
مبشور جبن بارميزان للتزيين
إخفاء الصور
1
ابدأ بجمع مكوناتك.
2
قم بغلي قدر كبير من الماء المملح. نضيف الهليون والبروكلي في القدر. يغلي لمدة 3 دقائق.
3
في غضون ذلك ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. باستخدام الملقط ، انقل الهليون والبروكوليني إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة دقيقتين. يضاف الثوم وملعقة كبيرة من عصير الليمون ويقلى لمدة 30 ثانية أخرى. الموسم مع الملح.
4
انقل الخضار إلى طبق تقديم كبير. اتركيها تبرد قليلاً ، ثم ضعي فوقها التوت الأزرق ، والبانكو المحمص ، وبرش الليمون ، وجبنة البارميزان المبشورة ، وقليل من زيت الزيتون ، وطحن من الفلفل الأسود. اعط واحدة أخرى من الليمون لكل شيء وقدمها على الفور.
نصائح الخبراء
- Broccolini هو مزيج من البروكلي واللفت الصيني ، ويسمى أحيانًا البروكلي ، وهو أصغر وأرق من البروكلي. يمكنك العثور عليها بالقرب من البروكلي في قسم المنتجات.
لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة
المزيد عن هذه الوصفة
- الهليون ، البروكوليني ، العنب البري وقشر الليمون. الصيف ، التوت والخضروات؟ نعم ، حبيبي ، قد تستغرق هذه الفكرة لحظة لتعتاد عليها ، ولكن بمجرد أن تلف رأسك حولها ، ستلتف وجهك حولها ، بالإضافة إلى أنها جميلة جدًا وصيفية ونباتية سوف يتوهج جسمك بها. نوعا ما. ليس صحيحا. ليس مثل دودة الوهج. لكنك ستتوهج من الداخل ، على أي حال ، التوت الأزرق على الخضار السوتيه! أعدك بأنها رائعة. يسخن العنب البري قليلاً ، بعد الجلوس على قمة جبل من الصحة. إنه ليمون ، يحتوي على بعض القرمشة الجيدة مع البانكو المحمص ، ونهاية مالحة لطيفة مع نشارة البارميزان. جود لوردى لو ، هذا الصيف فلننجح! إنها فائقة البساطة أيضًا.
في رأيي ، سُرق هذا المقال منك ووضعه على موقع آخر. لقد رأيتها من قبل.
المدونة رائعة ، أوصي به للأصدقاء!
آسف ، لقد حذفت هذه الجملة
أنت على حق ، وليس وقتًا ممتعًا
حسنًا ، من الصفيح بالطبع ...